DIETA RESTRITIVA

Se a dieta comum restritiva (“fechar a boca”) causar deficiências na entrada de aminoácidos, o corpo vai buscar suprir nas proteínas estruturais essa deficiência de aminoácido. Então, você perde massa muscular, massa hepática, seu fígado se auto-destrói para manter as proteínas funcionais trabalhando e perde colágeno. Por isso a pele se solta toda, fica com aquele aspecto de “cadáver”. O colágeno é uma proteína que existe no tecido conjuntivo, que está espalhado pelo corpo inteiro e que une a pele com os tecido internos. Quando você faz dieta de “fechar a boca”, você perde massa muscular, seu fígado é afetado e você destrói o colágeno para se manter vivo. Uma pessoa que sai de uma clínica de emagrecimento e perdeu 50 kg sem usar Herbalife (temos documentos fotográficos), tem cortinas de pele em baixo dos braços, entre as pernas, a barriga, vira “saia”, esconde tudo, vai para uma outra clínica de cirurgia plástica. Vai ser toda costurada e passa o resto da vida dela controlando a boca e usando roupa escondendo as cicatrizes e, o que é dramático para essas pessoas, em 95% dos casos na estatística médica ela recupera o peso todo e com extra, no máximo em um ano. Por isso a Herbalife colocou essa proteína. Por isso o pó nutricional é o mais importante de todos os outros produtos. O esqueleto da nutrição celular está no pó nutricional. Os outros produtos são complementos. Tem açúcar? Sim! Frutose, que é um açúcar que tem potencial adoçante maior que o açúcar branco. Significa que se ingerir quantidade menores você garante o paladar e é um açúcar mais tolerável pelo organismo até dos diabéticos tipo 1. Mas lembre-se do acompanhamento médico. Tem gordura? Sim, mas não gordura animal. Tem dois tipos especiais de lipídios que foram selecionados para colocar na composição: óleo de cânola e lecitina de soja, que também é um protetor cardiovascular. 1% da composição do pó nutricional é de lipídio. A caloria que tem no pó nutricional vem principalmente da frutose. Então, um shake que tomamos na quantidade recomendada - que é duas colheres de sopa rasas - tem aproximadamente 80kcal, que você deve misturar numa bebida de baixa caloria, de preferência sucos. Pode ser servido na água, iogurte, salada de frutas e no leite desnatado. A idéia é que todas essa composições devem ser do tipo diet, de baixa caloria. Com um copo de 250ml do shake você fica completamente alimentado do ponto de vista de proteínas, lipídios na quantidade mínima que o organismo precisa, açúcar na quantidade mínima. Por isso ele é de baixíssima caloria e de altíssimo teor nutricional. Então você faz com que entre no seu corpo uma ingestão calórica de aproximadamente de 200kcal, só que de teor nutricional altíssimo. Só a Herbalife tem hoje no mercado uma tecnologia que possibilita que você tenha uma refeição completa do ponto de vista nutricional, com apenas 1% de gordura. Nenhum outro tipo de abordagem consegue fazer isso: ter uma refeição completa, com todos os nutrientes essenciais, e com apenas 1% de gordura, pois a gordura está presente em todos os alimentos. Café, almoço, lanche e jantar - quando a gente ingere essas refeições, vai ter uma ingestão calórica muito alta. Então, esse excesso de caloria que o corpo recebe se converte em gordura e é armazenada. As células não sabem quando vão comer de novo.Quando há qualquer excesso elas estão programadas para armazenar, principalmente gordura.O que acontece quando você come permanentemente em excesso? Essa gordura vai se armazenando e daí vem a obesidade e todas as conseqüências. A idéia da Herbalife é colocar o shake no café da manhã, sendo o almoço livre e shake no jantar. Fazendo isso, você vai ter uma alimentação de maior índice de valor nutricional em proteínas, vitaminas e sais minerais.Porque aconselhamos uma refeição livre entre os shakes?A quantidade de sódio nos nossos produtos é muito pequena. Por isso, é importante ter uma refeição livre entre os shakes.Nós precisamos de sódio para o nosso sistema nervoso funcionar bem, para o sistema locomotor e para várias outras funções. Quem é hipotenso congênito e já nasceu com hipotensão precisa de uma porção de sal a mais que as pessoas normais. No almoço, você vai diminuir a quantidade de gordura pela quantidade de calorias. E não é abandonar o álcool, é diminuir. Quando você toma shake no café da manhã, você tem 200kcal, sendo o almoço livre e shake no jantar mais 200kcal e se você mantém uma refeição livre com os grupos principais de alimentos - carnes, verduras, cereais, legumes - que todo mundo pode ter isso em casa, você tem uma refeição de aproximadamente 1000kcal, que dá para você se alimentar muito bem e gostoso. Então aqui, no final do dia, vai entrar no seu organismo 1400kcal. O homem tem uma necessidade calórica de 3000kcal e a mulher, de 2500kcal. Fica fácil entender porque o nosso programa emagrece. Se você faz isso diariamente, a balança energética do seu corpo vai criar um déficit calórico. Então o corpo vai buscar suprir esse déficit na sua principal fonte de reserva de calorias, que é a gordura, e aí começa a degradar a gordura e você começa a perder peso. Mas porque os outros tecidos não são mexidos? Porque a nutrição celular completa foi oferecida para eles. Só criou uma coisa, um déficit calórico, porque a quantidade de açúcar e de gordura do nosso produto é propositadamente muito reduzida e é dessa maneira que perdemos peso. Mas você pode acelerar esse processo adicionando e agregando benefícios com os produtos abaixo que são uma fonte de saúde e energia para o seu Programa de Controle de Peso. ÁGUA: É importantíssimo aumentar o consumo de água durante o programa de redução de peso! No mínimo 3 litros, ao longo do dia. Sem isso, é impossível alcançar a meta desejada, pois é a água que leva os nutrientes às células, e é também a responsável por levar do nosso organismo as toxinas e gorduras líquidas. Se ingerir menos que 3 litros de água, o corpo não manda embora a gordura líquida. Isso impede o emagrecimento. Esse será seu compromisso: muita água!